ما هو العلاج الجدلي السلوكي DBT وما أهميته؟

يعرف العلاج الجدلي السلوكي بأنه نوع من أنواع العلاج النفسي وضعته عالمة النفس الأمريكية “مارشا لينهان”

نشأ من تطور العلاج المعرفي السلوكي أواخر الثمانينات لعلاج  اضطراب الشخصية الحدية ..

و يعد من أفضل الطرق المثبتة علميا لعلاج اضطراب الشخصية الحدية إلى جانب العلاج الدوائي بالعقاقير النفسية .. 

الـ يعتمد DBT على مجموعة من التقنيات والأساليب العلاجية التي تحقق التوازن بين القبول والتغيير .. 

ويستخدم مهارات لتعليم مرضى اضطراب الشخصية الحدية أربع مكونات أساسية : 

 كيفية إدارة المشاعر المتأرجحة والحادة ومواجهة الضغوط .  

تحمّل المحن والشدائد وكيفية التعامل مع الصدمات والتحديات . 

فالعلاج الجدلي السلوكي يركز ويهدف إلى تعديل المشاعر الزائدة عن الحد ، وخفض السلوكيات السلبية وغير المتوقعة والناتجة عن هذه الانفعالات الحادة

فوائد العلاج الجدلي السلوكي DBT:

 ومن خلال جلسات العلاج الجدلي السلوكي يستطيع الشخص تعلم كيفية إدارة انفعالاته الشخصية واتخاذ القرارات المختلفة.

ومن مهارات العلاج الجدلي السلوكي بناء علاقات فعالة، وتعلم كيفية وضع الحدود في العلاقات المختلفة، وخفض شدة المحن وتحملها خلال التعامل مع الآخرين مما يقلل من الإحباطات وبالتالي من ردود الافعال السلبية 

كما تساعد جلسات الـ DBT في مستشفى إيوان للطب النفسي وعلاج الإدمان في تعلم اليقظة العقلية أو الوعي باللحظه عن طريق معرفة الذات بشكل أفضل ورسم صورة أكثر وضوحا عن أسباب التصرفات والسلوكيات المختلفة وزيادة الثقة بالنفس والتركيز على تطوير المهارات المكتسبة ومهارات التأقلم وتجاوز المحن وبناء بيئة داعمة ومعززة للنمو والنضج    

والأهم أن جلسات العلاج الجدلي السلوكي تساعد على تعلم مهارات تجاوز المحن والمواقف الصعبة وتحمل الضغوط وتحسين العلاقات الشخصية وتنظيم المشاعر .. 

 أى مساعدة الأفراد على بناء حياة تستحق أن تعاش